Probiotyki- dlaczego warto je stosować?
Probiotyki to żywe organizmy, które wspomagają nasz układ pokarmowy. Nie każdy szczep bakterii kwasu mlekowego jest probiotykiem, dlatego ważne jest, by spożywać tylko te szczepy, które są żywe i mają pozytywne działanie na układ pokarmowy. Probiotyki potrafią same się namnażać, a pomagają im w tym prebiotyki, które wspierają ich rozwój w układzie pokarmowym.
Charakterystyka probiotyków- jak działają?
Probiotyki są przede wszystkim ważne dla naszego układu pokarmowego i immunologii. Pomagają zwalczać infekcje i przeciwdziałać powstawaniu kolejnym. Są dla nas bezpieczne, a przede wszystkim nie możemy ich przedawkować. Probiotyki znajdziemy w produktach mlecznych – kefirze, jogurtach, czy mleku, ale możemy przyjmować je też w formie suplementów. Probiotyki mają szereg pozytywnych działań na nasz stan zdrowia, dlatego warto o nich pamiętać.
Przede wszystkim wykazują takie właściwości jak:
- mają zdolność adherencji, czyli przeczepiają się do ścian jelit, by je chronić przed uszkodzeniami
- są odporne na działanie żółci, dzięki czemu mogą żyć długo i namnażać się w jelitach
- są w pełni bezpieczne, ponieważ nie wytwarzają żadnych szkodliwych dla nas substancji
- są odporne na niskie pH soku żołądkowego
- są dobre dla naszego układu odpornościowego
- wspomagają trawienie
- leczą nawet przewlekłe biegunki
- leczą stany zapalne przewodu pokarmowego
- leczą i zapobiegają AZS u dzieci
- leczą kolki i kamicę nerkową
- zmniejszają ryzyko zachorowania na infekcje układu moczowego
- wspierają leczenie grzybicy dróg rozrodczych u kobiet
- pomagają w pozbyciu się nadwagi
- obniżają cholesterol
- zwalczają nawet takie bakterie, które są oporne na antybiotykoterapię
- zmniejszają nietolerancję laktozy
- wspomagają leczenie autyzmu u dzieci
Probiotyki w suplementach- jakie wybrać?
Nie wystarczy jednak spożywać dużą ilość nabiału, by cieszyć się prozdrowotnymi funkcjami probiotyków. Najlepiej zaopatrzyć się w dobrej jakości suplement diety, który pomoże w walce z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Sanprobi Barrier to suplement diety, który wspomoże nasz układ odpornościowy, a jednocześnie zwiększy podaż probiotyków w naszej diecie. Pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, zmniejsza dysfunkcje trawienne, regeneruję błonę śluzową, pomaga we wchłanianiu substancji odżywczych z jedzenia. Zawiera 8 czynnych szczepów bakterii, które wpływają na pozytywnie na barierę ochronną jelit. Wspomagają ich regenerację i zmniejszają problemy jelitowe. Wspomaga również trawienie i dzięki aktywnym szczepom B. Bifidium i L. Casei zwiększa odporność i zmniejsza jednocześnie skutki uboczne zażywania antybiotyków.
Jeśli cierpimy z powodu nietolerancji laktozy, to odpowiednim suplementem będzie Lactibiane Tolerancja, który wspomaga układ pokarmowy, a jednocześnie zmniejsza skutki nietolerancji laktozy oraz glutenu, dzięki formule uszczelniającej ścianki jelita. Zawiera pięć wyselekcjonowanych szczepów bakterii, które od razu przedostają się do jelit, by tam działać. Lactibiane Tolerancja pomaga w leczeniu chorób autoimmunologicznych oraz wspomaga trawienie. Jest w pełni bezpieczny, ponieważ nie zawiera alergenów, w tym glutenu oraz jest odpowiedni dla wegetarian.
Najważniejszą kwestią jest stosowanie probiotyków regularnie, wtedy będziemy mogli cieszyć się dobrym samopoczuciem na dłuższy czas.