Suplementy probiotyczne a sport

Osoby regularnie uprawiające sport narażone są nie tylko na częste kontuzje, ale także na problemy ze strony układu pokarmowego. Najczęstszymi dolegliwościami z jakimi muszą się zmierzyć to zgaga, nudności, bóle żołądka, odbijanie, wzdęcia, i refluks. Dzieje się tak, ponieważ podczas wysiłku krew jest dostarczana do mięśni szkieletowych, a upośledzeniu ulega dostarczanie krwi do układu pokarmowego. Do układu tego bowiem dostarczane są mniejsze ilości tlenu, przez co organizm z trudnością pozbywa się szkodliwych metabolitów, które negatywnie wpływają na proces trawienia. Układ pokarmowy posiada także swój system odpornościowy zwany GALT . Broniąc się przed wolnymi rodnikami aktywuje komórki odpornościowe, w ten sposób tworząc stany zapalne w organizmie. Układ pokarmowy jest wtedy narażony na uszkodzenia, stad pojawia się ból i niestrawność.

Probiotyki dla sportowców- jakie wybrać?

Probiotyki działają pozytywnie na układ pokarmowy. Zmniejszają skutki stresu oksydacyjnego, a także przyczyniają się do poprawy odporności. Jest to niezwykle istotne m. in. dla biegaczy, którzy długo przebywają na świeżym powietrzu. Ponadto chronią florę bakteryjną jelit, zmniejszają dolegliwości ze strony układu pokarmowego,  np. problemy z trawieniem, zgagę, czy częste odbijanie.

Bifidus balance jest jednym z najczęściej polecanych probiotyków dla sportowców. Zawiera aż 4 szczepy bakteryjne z grupy bifidiobacterium. Wzmacnia odporność, przeciwdziała biegunce, oraz zmniejsza nietolerancje pokarmowe. Działa osłonowo na układ pokarmowy i jest w pełni naturalny. Nie uczula, i nie wywołuje nasilenia problemów z układem pokarmowym. Zmniejsza także zaparcia, i powoduje, że większa ilość składników pokarmowych przedostaje się z jedzenia do naszego organizmu.

Dobrym rozwiązaniem jest zainwestowanie w dobrej jakości suplement diety z probiotykiem, ale także enzymami trawiennymi.

Suplement diety Hepatica Enzymy trawienne + probiotyk to naturalny i prosty sposób na pozbycie się problemów z układem pokarmowym. Przywraca on naturalną pracę jelit, pomaga w trawieniu pokarmów, zmniejsza dolegliwości związane z układem pokarmowym. Dla sportowców, którzy zmagają się z problemami z trawieniem laktozy, Hepatica Enzymy trawienne z probiotykiem będą świetnym rozwiązaniem. Suplement  zawiera jedynie wyselekcjonowane i żywe bakterie probiotyczne, które chronią błonę śluzową jelit i żołądka przed podrażnieniem. Ma w sobie najważniejsze enzymy trawienne – amylazę, protezę, lipazę i celulazę oraz probiotyczny szczep bakterii  Bacillus coagulans GBI-30 6086, który wspiera odporność.

Enzymy zawarte w suplemencie pomagają w trawieniu ważnych składników odżywczych, w tym cukrów prostych i aminokwasów, które w diecie sportowca są niezwykle istotne. Probiotyk dodatkowo pomaga w zwiększeniu odporności.